开塞露是临床常用的通便药之一，主要用于促使直肠排便，适用于治疗各种原因导致的便秘，其通过吸水作用使粪便软化、增加体积，同时甘油刺激直肠黏膜发挥轻度刺激性作用，诱发直肠反射性蠕动，促进排便，并且由于其局部吸收极少，因此安全性较好。但需要注意的是开塞露不宜长期使用，长期依赖它会产生一系列不良后果。下面佛山肛泰肛肠医院医生为您详细解释：

一、为什么不能长期使用开塞露？

1、治标不治本，掩盖真实病情：开塞露的作用原理是通过甘油或山梨醇的高渗作用，刺激直肠肠壁并润滑肠道，引发排便反射。它只是帮助排出了直肠末端已经存在的干硬粪便。它完全不能解决导致便秘的根本原因，如饮食纤维不足、饮水不够、运动少、肠道动力差、精神压力大，或是某些器质性疾病（如结肠肿瘤、甲状腺功能减退等）。长期使用会延误这些潜在疾病的诊断和治疗。

2、产生“耐受性”和依赖性：长期反复刺激直肠，直肠的敏感性会逐渐降低。就像“狼来了”的故事，你总是用外部刺激让它排便，它自身的排便反射就会变得迟钝。最终，患者可能会发展到没有强烈刺激（如开塞露）就无法产生便意，形成严重的药物依赖。

3、可能导致肠功能紊乱：长期不当使用可能干扰肠道正常的蠕动节律，加重肠道功能紊乱。

4、局部损伤风险：粗暴或频繁地使用，可能损伤直肠黏膜，尤其是对于儿童和老年人。

二、医生建议的正确处理便秘的步骤：

第一步：应急使用 —— 开塞露的正确定位

适用场景：便秘多日，感觉粪便堵在肛门口难以排出（粪嵌塞）时，作为临时缓解痛苦的“救援药”。

使用频率：偶尔使用，比如一周不超过1-2次。目的是解除当前的困境，而不是预防。

第二步：调整生活方式 —— 治疗便秘的基础（最重要！）

增加膳食纤维：多吃全谷物（燕麦、糙米）、豆类、蔬菜（尤其是绿叶菜）、水果（火龙果、西梅、梨等）。

足量饮水：每天保证1.5-2升水（除非有饮水限制的疾病），纤维需要吸水才能膨胀，软化粪便。

规律运动：散步、慢跑、瑜伽等都能促进肠道蠕动。

建立排便习惯：每天固定时间（如早餐后）尝试排便，给身体养成“生物钟”。有便意时不要忍。

保持良好情绪：焦虑、压力会加重便秘。

第三步：考虑温和的口服药物（在医生或药师指导下）

如果生活方式调整效果不佳，可以咨询医生使用一些更安全的口服药，例如：

渗透性泻药：如聚乙二醇、乳果糖。它们在肠道内形成高渗环境，把水分拉到肠道，软化粪便，相对温和，依赖性小，可较长期使用。

容积性泻药：如欧车前、麦麸。增加粪便体积，刺激蠕动，但必须同时大量饮水。

注意：应避免长期使用刺激性泻药（如番泻叶、比沙可啶等）。

第四步：及时就医，查明原因

如果便秘情况持续超过3周，或伴有以下“警报症状”，必须立即就医：

佛山肛泰肛肠医院温馨提醒：请切勿将开塞露当作常规通便工具。从今天起，重视饮食、饮水和运动，这才是通向肠道健康的正确道路。