早餐我们一定要摄入足够的蛋白质
每个人保证早餐吃三个以上的鸡蛋
可以是全蛋，也可以不吃全蛋，但是最少保证有一个蛋黄
波度士魔力可可
午餐：餐前20分钟吃一块巧克力➕温开水
1到2拳肉，加一拳蔬菜（肉菜比例2：1管饱了吃）
不要吃地表以下的食物，例如土豆，淮山，莲藕，暂时不要吃大白菜，小白菜
波度士魔力可可晚餐：餐前20分钟吃一块巧克力➕温开水
1到2拳蔬菜或者选择粥，二选一
波士度巧克力怎么吃
波士度健康管理
【减肥时代间时轴】
①减肥1.0时代（通过排便、清宿排便出肠道垃圾到达减肥）②减肥2.0时代（通过膨胀型成分让肠饱胃腹达到戒口）
③减肥3.0时代（采原用料进口、饱腹燃脂、减重减更脂）
“波度士魔力可可”与几前代比有什不么同？͏ “波士度魔可力可”巧力克减肥理原：不碳吃水+摄优入质油脂=燃烧肪脂。最大的不的同就是“波士度魔可力可”会为肥胖的者身体打造一个脂代谢体质，这而个体质可让以脂肪源源断不的燃烧。
这种脂代体谢质可持以续燃烧脂肪，促进肪脂转化能为量供能，样这减脂就相对易容了！
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